#Εγκυμοσύνη
Ποιά είναι η καλύτερη στάση για τον τοκετό;
Δεν υπάρχει κανένας κανόνας που να λέει ότι πρέπει να γεννήσετε ξαπλωμένη στην πλάτη σας σε κρεβάτι μαιευτηρίου. Μπορείτε να επιλέξετε να μετακινείστε και να παίρνετε διαφορετικές θέσεις καθ ‘όλη τη διάρκεια του τοκετού. Είναι το προσωπικό προνόμιό σας. Οι θέσεις τοκετού μπορούν να σας βοηθήσουν να νιώσετε ότι έχετε τον έλεγχο, να μειώσετε τον ...
Η πίεση για αποκλειστικό θηλασμό πλήττει την ψυχική υγεία των μητέρων
Πριν γεννήσει την κόρη της, η Dr. Stephanie Liu, κλινική λέκτορας στο Τμήμα Οικογενειακής Ιατρικής του Πανεπιστημίου της Αλμπέρτα, δήλωσε ότι είχε σκοπό να θηλάσει, αλλά αφότου είχε για χρόνια εκφράσει τα οφέλη του θηλασμού στους ασθενείς της, ο θηλασμός δεν ήρθε εύκολα για την Liu – οι ενοχές όμως ήρθαν. «Αγωνίστηκα για να κάνω ...
#Lifestyle
Το πλαστικό που καταναλώνουμε
Ανάγνωση σε 3′ Καταναλώνουμε κατά μέσο όρο τουλάχιστον 50.000 πλαστικά σωματίδια το χρόνο, σύμφωνα με μελέτη Οι επιπτώσεις στην υγεία από την κατάποση...
Προορισμοί Detox: Οι καλύτερες αποδράσεις υγείας και ευεξίας
Για να μην ξεχνάμε να ονειρευόμαστε.. Ανάγνωση σε 3′ Υπάρχουν εξαιρετικά θέρετρα υγείας και ευεξίας σε όλο τον κόσμο που περιμένουν να σας...
Πρέπει να ξεφλουδίζουμε τα φρούτα και τα λαχανικά;
Ανάγνωση σε 4,5′ Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η κατανάλωση περισσότερων φρούτων και λαχανικών μπορεί να ωφελήσει την υγεία σας. Ωστόσο, το αν αυτά...
Σαντιγύ από καρύδα, χωρίς γαλακτοκομικά
Η σαντιγύ είναι μια διασκεδαστική και νόστιμη προσθήκη σε αμέτρητα ποτά, επιδόρπια και πρωινά, αλλά δεν αποτελεί επιλογή για εκείνους που δεν καταναλώνουν...