δίαιτα και σωστή διατροφή Archives - Page 2 of 5 - Η μανούλα σήμερα!
mommy
thilasmos
toketos
mycare - φροντίδα

δίαιτα και σωστή διατροφή

Ο θηλασμός μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου στη μαμά και το παιδί

Ο θηλασμός προστατεύει τις γυναίκες από τον καρκίνο του μαστού, επιβεβαιώνει μεγάλη αμερικανική ανασκόπηση του Αμερικανικού Ινστιτούτου για την Έρευνα του Καρκίνου (AICR). Μάλιστα, όφελος προκύπτει και για τα παιδιά...

Διατροφική συμπεριφορά παιδιού: Τα 5 συχνά λάθη που κάνουν οι γονείς

Οι γονείς διαβάζουν, ενημερώνονται και προσπαθούν να δώσουν στο παιδί τους τις βάσεις για την ανάπτυξη μιας σωστή διατροφικής συμπεριφοράς. Παρόλα αυτά, υπάρχουν κάποια λάθη που κάνουν οι...

Τα λάθη που κάνουμε με τη διατροφή των παιδιών το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι είναι μια ξέγνοιαστη εποχή για μικρούς και μεγάλους. Το αυστηρό πρόγραμμα των παιδιών χαλαρώνει και οι κανόνες "παραβιάζονται" με περισσότερη άνεση και επιείκεια από τους γονείς....

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τα προϊόντα “ light” και τα γλυκαντικά στην εγκυμοσύνη

Γράφει η Κατερίνα Κιούση Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης η γυναίκα πρέπει να ακολουθεί μια ισορροπημένη διατροφή(Δείτε εδώ: Η ισορροπημένη διατροφή μπορεί να σας εξασφαλίσει...

Εγκυμοσύνη και διατροφή: Τι απαγορεύεται

Είναι σημαντικό να κατανοήσετε ότι η ισορροπημένη διατροφή μπορεί να σας εξασφαλίσει και μια ισορροπημένη εγκυμοσύνη.  Η διατροφή για μια υγιή εγκυμοσύνη πρέπει να περιλαμβάνει συνοπτικά άφθονα φρούτα και λαχανικά, πρωτεΐνη,...

Προτεινόμενο διαιτολόγιο εγκυμοσύνης

Γράφει η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Βασιλική Γρηγορίου H διατροφή της γυναίκας στην εγκυμοσύνη επιβάλλεται να είναι ποιοτική και θρεπτική. Η εγκυμονούσα θα πρέπει να αποφεύγει την υπέρμετρη...

Εγκυμοσύνη και Πασχαλινή διατροφή. Τί πρέπει να επιλέξει και τί να αποφύγει η μέλλουσα μαμά

Γράφει η Κατερίνα Κιούση Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Η ισορροπημένη διατροφή μπορεί να σας εξασφαλίσει και μια ισορροπημένη εγκυμοσύνη γι΄αυτό ένα σωστό διατροφικό πρόγραμμα είναι απαραίτητο για την συνολική...

Τί είναι η ζάχαρη καρύδας, πώς παράγεται και γιατί ή όχι να την προτιμήσουμε

Τον τελευταίο καιρό, έχουν αρχίσει να βγαίνουν στην επιφάνεια ολοένα και περισσότερες έρευνες σχετικά τις αρνητικές συνέπειες που έχουν στην υγεία μας συστατικά όπως η ζάχαρη ή ακόμα...

Εγκυμοσύνη και νηστεία

Γράφει η Κατερίνα Κιούση Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Η ισορροπημένη διατροφή μπορεί να σας εξασφαλίσει και μια ισορροπημένη εγκυμοσύνη, γι΄αυτό το λόγο είναι απαραίτητη για την συνολική υγιή...

Γάλα με δημητριακά – Αποτελεσματικός διατροφικός συνδυασμός για κάθε παιδί

Ένα μπολ με τραγανά δημητριακά και δροσερό γάλα, δεν αποτελεί απλά έναν τύπο πρωινού με εξαιρετική γεύση που ξετρελαίνει τα παιδιά αλλά κι ένα διατροφικό θησαυρό που μπορεί...

‘Ισως θα πρέπει να είστε περισσότερο αυστηροί με τα σνακ που επιλέγετε για τα παιδιά σας

Γράφει η παιδίατρος Αντωνία Μουτάφη Συνήθως οι γονείς είναι πολύ προσεκτικοί και αυστηροί με το πρωινό που σερβίρουν στα παιδιά τους γιατί το θεωρούν πολύ σημαντικό γεύμα. Θα...