mommy
thilasmos
toketos
mycare - φροντίδα
athome
arkoudos
nanny - επιλέγοντας νταντάδες

Συμβουλές

Η σημασία του να επιτρέπετε στο παιδί σας να παίζει μόνο του

Η κόρη μου είναι κάπου μεταξύ 18 μηνών και 2 ετών και καθώς γίνεται όλο και πιο έξυπνη και συνειδητοποιεί το περιβάλλον γύρω της, υπάρχει ένα πράγμα που...

Μέχρι ποια ηλικία μπορώ να θηλάζω αποκλειστικά το μωρό μου;

Τα βρέφη πρέπει να θηλάζουν αποκλειστικά – δηλαδή να λαμβάνουν μόνο μητρικό γάλα – για τους πρώτους έξι μήνες ζωής για να επιτύχουν βέλτιστη ανάπτυξη και υγεία. Ο...

Θα έπρεπε να έχω αντιμετωπίσει διαφορετικά το ξέσπασμα του 2χρονου παιδιού μου;

Ερώτηση: Είχα κάποιους φιλοξενούμενους μαζί μου που ήταν στην πόλη για ένα γάμο. Το πρωί του γάμου, πήραμε τα παιδιά μου (4 και 2) στο πάρκο, όπου γινόταν...

7 τρόποι για να αντιμετωπίσει το παιδί σας τον εκφοβισμό (bullying)

Ανάγνωση σε 3′ Η εκφοβιστική συμπεριφορά δεν είναι εύκολο πράγμα. Ο εκφοβισμός συχνά κάνει τα παιδιά να αισθάνονται αβοήθητα, ευάλωτα και μπερδεμένα. Κατά συνέπεια, όταν τα παιδιά εκφοβίζονται...

5 πράγματα που δεν πρέπει να κάνεις όταν προσπαθείς να χάσεις κιλά!

Όταν προσπαθείς να χάσεις κιλά, υπάρχουν ορισμένες κατευθυντήριες γραμμές που είναι καλό να ακολουθήσεις για να δεις αποτελέσματα. Επίσης, υπάρχουν και συμβουλές που σε αποτρέπουν από κάποιες κακές...

5+1 συμβουλές για να χειρίζεσαι τα τρόφιμα με ασφάλεια

Πώς μπορώ να χειρίζομαι τα τρόφιμα με ασφάλεια; Τα χέρια σου μπορεί να είναι καλυμμένα με βρωμιά και βακτήρια από την τουαλέτα, τον κάδο απορριμάτων και πολλά άλλα...

Μόνο με συνεχή ενθάρρυνση χτίζεται η αυτοπεποίθηση των παιδιών

Η αυτοπεποίθηση είναι μία από τις σημαντικότερες βάσεις για την πορεία μας στη ζωή. Χωρίς αυτοπεποίθηση δεν μπορούμε να έχουμε κουράγιο, τόλμη, και σιγουριά για να πορευτούμε στην...

Με το Prep Pad της Orange Chef θα τρώτε υγιεινά και με τις σωστές ποσότητες

To Prep Pad είναι ένα σύστημα που αποτελείται από δύο μέρη, την ηλεκτρονική ζυγαριά με τις δυνατότητες συνδεσιμότητας και την εφαρμογή Countertop για iPad ή iPhone. Το σύστημα...

Ξεχάστε τις σαλάτες: Η super δίαιτα της σοκολάτας και της μπριζόλας

Ξεχάστε τις σαλάτες, τα σέλινα, τα καρότα και τους χυμούς αν θέλετε να αδυνατίσετε. Η διατροφή της μπριζόλας και της σοκολάτας είναι πιο αποτελεσματική, λέει κορυφαίος ακαδημαϊκός. Οι...

Δυσκοιλιότητα στην εγκυμοσύνη: Πώς θα την αντιμετωπίσετε φυσικά

Η δυσκοιλιότητα είναι ένα συνηθισμένο σύμπτωμα για πολλές εγκύους που επηρεάζει αρνητικά την καθημερινότητά τους. Εμφανίζεται συνήθως στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης και δεν έχει άμεση σχέση μόνο...

5 τροφές για να αποχαιρετίσουμε φέτος τις ιώσεις!

Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να αντιμετωπίσουμε τις ιώσεις είναι να διατηρήσουμε συνολικά μια ενισχυμένη άμυνα για τον οργανισμό μας. Για να πετύχουμε αυτό το στόχο, οφείλουμε να...

Συμβουλές του ΕΦΕΤ για ασφαλή διατροφή στα ολοήμερα σχολεία

Οδηγίες για την συντήρηση και ασφαλή κατανάλωση τροφίμων στα ολοήμερα σχολεία δίνει ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ). Σύμφωνα με τον ΕΦΕΤ απαραίτητες προϋποθέσεις για την υγιεινή και...

7 ιδιότητες που μετατρέπουν τα σταφύλια σε φάρμακο για τον οργανισμό μας!

Τα σταφύλια είναι η νοστιμιά του Σεπτέμβρη, το φρούτο που μας αφήνει τις πιο γλυκές γεύσεις και μυρωδιές από το καλοκαιράκι που αφήνουμε πίσω μας… Πολυάριθμες έρευνες ωστόσο,...

Σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης, το άγνωστο συστατικό που όλοι καταναλώνουμε

Μπορεί το όνομά του να μάς ξενίζει αλλά δεν είναι τίποτα άλλο από το βασικό γλυκαντικό στα αγαπημένα μας αναψυκτικά και όχι μόνο,* που σημαίνει ότι μπορεί να...

Η σημασία της Βιταμίνης D και η σχέση της με την παχυσαρκία στους εφήβους

Γράφει η Ενδοκρινολόγος και Διαβητολόγος Βασιλική Τριάντη – Δημολένη Τελευταία γίνεται πολύ συζήτηση για την πολλαπλή χρησιμότητα της βιταμίνης D και την σχέση της τόσο με το ανοσοποιητικό...

Έξυπνοι στόχοι, για μείωση βάρους χωρίς δίαιτα

Γράφει ο Κλινικός Διαιτολόγος­ Διατροφολόγος  Γιάννης Δημακόπουλος Το σωματικό σας βάρος βρίσκεται σε μια κατάσταση ισορροπίας και οι θερμίδες αποτελούν βασικό κομμάτι της εξίσωσης. Δημοφιλείς δίαιτες υπόσχονται θεαματικά αποτελέσματα. Για παράδειγμα, αναφέρουν πως αν...