ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΥΓΕΙΑ

Η ηλιοθεραπεία στην εγκυμοσύνη

3 weeks ago

author:

Η ηλιοθεραπεία στην εγκυμοσύνη

Ο ήλιος είναι πηγή ζωής και χαράς. Ο ήλιος βελτιώνει τη διάθεση αλλά μας κάνει και πιο υγιείς όταν δεν υπερβάλουμε μαζί του. Ας μην ξεχνάμε ότι η έκθεση στον ήλιο βοηθά τον οργανισμό να παράγει την πολύτιμη βιταμίνη D. Ωστόσο, η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να είναι εξαιρετικά επιζήμια για τον οργανισμό. Ειδικά για μια έγκυο γυναίκα, οι επιπτώσεις μπορεί να είναι ακόμα χειρότερες. Ας δούμε αν και πώς συνδυάζονται η εγκυμοσύνη με την ηλιοθεραπεία.

-Οι κίνδυνοι της ηλιοθεραπείας στην εγκυμοσύνη

Μια έγκυος γυναίκα κινδυνεύει όμοια με τους υπόλοιπους από ηλιακό έγκαυμα και καρκίνο του δέρματος με την υπερβολική έκθεση στον ήλιο αλλά λόγω της κατάστασής της κινδυνεύει και από άλλα…

Η υπερβολική και λάθος έκθεση στον ήλιο αφυδατώνει τον οργανισμό και του αυξάνει τη θερμοκρασία. Αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει στον πρόωρο τοκετό της εγκύου. Σε κάθε περίπτωση η ηλιοθεραπεία είναι δυνατόν να αυξήσει τη θερμοκρασία του εμβρύου, προκαλώντας του σοβαρή εγκεφαλική βλάβη.

Ο ήλιος όμως αλληλεπιδρά και με τις ορμόνες. Όπως πολύ καλά γνωρίζουμε, στην περίοδο της εγκυμοσύνης οι ορμόνες μιας γυναίκας είναι σε μια κάποια αναστάτωση. Η αλληλεπίδραση του ήλιου με τις ορμόνες, είναι δυνατόν να προκαλέσουν δερματικά προβλήματα στην έγκυο όπως καφέ κηλίδες σε σημεία του προσώπου ή του σώματος. Συχνά, υποχωρούν μετά τον τοκετό αλλά δεν είναι και πολύ εύκολο να εξαφανιστούν.

-Συμβουλές για την ηλιοθεραπεία κατά την εγκυμοσύνη

Πριν από όλα είναι σημαντικό η έγκυος γυναίκα να καταλάβει τους κινδύνους που διατρέχει η ίδια και το έμβρυο από την ηλιοθεραπεία και να σκεφτεί αν αξίζει να πάρει το ρίσκο. Η έκθεση στον ήλιο με μέτρο και προφυλάξεις δεν είναι πρόβλημα, ειδικά αν η έγκυος τηρεί τους παρακάτω «κανόνες»:

-Η έγκυος πρέπει να πίνει πολλά υγρά κατά την έκθεσή της στον ήλιο.
-Να αποφεύγει ώρες που ο ήλιος είναι ψηλά και δυνατός. 12.00-18.00 είναι απαγορευτικές ώρες ηλιοθεραπείας για μια έγκυο γυναίκα.
-Να φορά άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα από λεπτά υφάσματα που αφήνουν το δέρμα να αναπνεύσει.
-Να μην παραλείπει ποτέ το αντηλιακό της, τα γυαλιά ηλίου και φυσικά το καπέλο της.
-Να επικοινωνεί με τον γυναικολόγο και τη μαία της όταν παρατηρεί οτιδήποτε ασυνήθιστο μετά από έκθεση στον ήλιο.