mommy
thilasmos
toketos
mycare - φροντίδα
athome
arkoudos
nanny - επιλέγοντας νταντάδες

ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

Μετά από μια αποβολή: Συναισθήματα και αντιμετώπιση

H αποβολή σίγουρα είναι μια τραυματική εμπειρία που βιώνουν πλέον αρκετές γυναίκες σε όλον τον κόσμο. Μετά από μια αποβολή όμως δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι μπορεί να...

Ο θηλασμός συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο για διαβήτη και υψηλή αρτηριακή πίεση

Ανάγνωση σε 2,5′ Οι γυναίκες που θηλάζουν μπορεί να είναι λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν διαβήτη και υψηλή αρτηριακή πίεση, σύμφωνα με έρευνα. Οι ερευνητές εξέτασαν δεδομένα από τέσσερις...

4 σημαντικοί λόγοι για να δοκιμάσετε τον νυχτερινό θηλασμό

Τα οφέλη υπερβαίνουν κατά πολύ τα μειονεκτήματα. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα! Ανάγνωση σε 2′ Η ενθάρρυνση μιας μητέρας να θηλάζει το μωρό της τη νύχτα...

Γιατί να επιλέξω φυσιολογικό τοκετό; Η απλή (όχι η ιατρική) ιστορία της φυσικής γέννησης

Το πρώτο βήμα για να βρούμε μια απάντηση στην ερώτηση «Γιατί φυσιολογικό τοκετό;» είναι να κατανοήσουμε την απλή (όχι την ιατρική) ιστορία της φυσικής, φυσιολογικής γέννησης. Παραδόξως, όσο...

Η πίεση για αποκλειστικό θηλασμό πλήττει την ψυχική υγεία των μητέρων

Πριν γεννήσει την κόρη της, η Dr. Stephanie Liu, κλινική λέκτορας στο Τμήμα Οικογενειακής Ιατρικής του Πανεπιστημίου της Αλμπέρτα, δήλωσε ότι είχε σκοπό να θηλάσει, αλλά αφότου είχε...

5 τρόποι για να προετοιμαστείτε για τον τοκετό

Εάν αισθάνεστε λίγο ανήσυχη για τον τοκετό, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε από πριν, που θα σάς βοηθήσουν σημαντικά να προετοιμαστείτε κατάλληλα. Ενδυναμωθείτε Κάθε γυναίκα είναι διαφορετική....

Το είδος τοκετού καθορίζει το μικροβίωμα του εντέρου

Το μικροβίωμα του εντέρου, είναι ένα περίπλοκο οικοσύστημα με εκατομμύρια μικρόβια ωφέλιμα για το ανοσοποιητικό σύστημα. Η έλλειψη των σωστών βακτηρίων έχει συνδεθεί με την εμφάνιση πολλών αυτοάνοσων...

Πώς μπορούν οι εργοδότες να υποστηρίξουν τις θηλάζουσες μητέρες στην εργασία τους

Ενώ ο θηλασμός είναι φυσικός, έχουμε πολύ δρόμο να διανύσουμε πριν γίνει ένας πολιτιστικά και κοινωνικά αποδεκτός κανόνας. Φαίνεται ότι δεν μπορούμε να περάσουμε ούτε μία εβδομάδα χωρίς...

Εικονική πραγματικότητα για τη διαχείριση του πόνου του τοκετού

Η εικονική πραγματικότητα μπορεί να μάς αποσπάσει από τον πολύ πραγματικό πόνο. Ένα σετ Virtual Reality προσφέρεται σε μητέρες που πρόκειται να γεννήσουν για να αποσπάσει την προσοχή...

Τι συμβαίνει όταν ο τοκετός γίνεται με πρόκληση και πότε είναι απαραίτητη;

Η γέννηση είναι μια φυσική διαδικασία, και για πολλές γυναίκες, η έκβαση του τοκετού γίνεται σύμφωνα με το σχέδιο. Αλλά όταν ένα μωρό καθυστερεί ή εμφανίζονται επιπλοκές για...

Μέχρι ποια ηλικία μπορώ να θηλάζω αποκλειστικά το μωρό μου;

Τα βρέφη πρέπει να θηλάζουν αποκλειστικά – δηλαδή να λαμβάνουν μόνο μητρικό γάλα – για τους πρώτους έξι μήνες ζωής για να επιτύχουν βέλτιστη ανάπτυξη και υγεία. Ο...

Τα οφέλη των ασκήσεων αναπνοής για την κρίσιμη στιγμή του τοκετού

Η αναπνοή σε μοτίβα είναι η αναπνοή σε διαφορετικούς ρυθμούς και βάθος εισπνοής/εκπνοής. Ορισμένες γυναίκες προτιμούν να αναπνέουν βαθιά, χρησιμοποιώντας το διάφραγμά τους για να γεμίσουν την κοιλιά...