mommy
thilasmos
toketos
mycare - φροντίδα
athome
arkoudos
nanny - επιλέγοντας νταντάδες

Γονιμότητα: πως επηρεάζεται από την καφεϊνη;

Θα καφεΐνη επηρεάζει τη γονιμότητα μου; Δεν υπάρχει καμία σαφής ένδειξη για να αποδείξει μια άμεση σύνδεση μεταξύ της καφεΐνης και των προβλημάτων γονιμότητας. Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι...

Είναι δυνατόν να επηρεάζει ο χώρος εργασίας τη γονιμότητα;

Ορισμένοι τύποι των εργασιών μπορεί να σε εκθέτουν σε ουσίες ή περιβάλλοντα που δυνητικά επηρεάζουν τη γονιμότητα. Οι ερευνητές εξέτασαν τη γονιμότητα ανδρών που εκτίθενται σε διάφορες ουσίες...

Προσπαθώ να μείνω έγκυος. Ποια είναι η κατάλληλη διατροφή;

Διατηρώντας ένα υγιές βάρος, προετοιμάζεις το σώμα σου για μια εγκυμοσύνη, ενώ η καλή διατροφή καθορίζει τα αποθέματα των θρεπτικών συστατικών στον οργανισμό σου δημιουργώντας τις συνθήκες για...

Εγκυμοσύνη και εργασία: τι πρέπει να προσέξω

Υπάρχει κάποιος λόγος που δεν θα πρέπει να εργάζομαι, ενώ είμαι έγκυος; Αν έχεις μια χαμηλού κινδύνου, φυσιολογική εγκυμοσύνη, μπορείς φυσικά να συνεχίσεις να εργάζεσαι. Ωστόσο θα πρέπει,...

Ποια μορφή άσκησης είναι κατάλληλη για το διάστημα λίγο πριν αλλά και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Είναι υπέροχη ιδέα για να την επεξεργαστείς από τώρα. Η οικοδόμηση μιας ρουτίνας άσκησης στη ζωή σου θα σε βοηθήσει να παραμείνεις σε φόρμα και όταν θα είσαι...

Oδηγός άσκησης για τις πρώτες έξι εβδομάδες μετά τον τοκετό

Η σημασία της άσκησης κατά τις πρώτες εβδομάδες μετά την γέννηση είναι σημαντική για να επανέλθεις μετά την δοκιμασία του τοκετού. Αρκεί να είναι ήπιας μορφής και να...

Πώς θα απαλλαγώ από τις ραγάδες της εγκυμοσύνης;

Δυστυχώς, δεν μπορείτε να απαλλαγει από τις ραγάδες (ραβδώσεις) εντελώς, αλλά όμως θα εξασθενίσουν σταδιακά με την πάροδο του χρόνου. Κατά την εγκυμοσύνη, προκαλούνται διάφορες δερματικές αλλαγές επειδή...

O θηλασμός και η επιστροφή στην εργασία

Αν πιστεύεις ότι ο θηλασμός και η επιστροφή στην εργασία δε συνδυάζονται, να είσαι σίγουρη ότι πολλές μητέρες τα καταφέρνουν με επιτυχία. Απλώς χρειάζεται λίγο περισσότερο προγραμματισμό. Μπορώ...