Τονώστε το μεταβολισμό σας με φυσικό τρόπο!
mommy
thilasmos
toketos
mycare - φροντίδα
ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΙΔΕΕΣ

Τονώστε το μεταβολισμό σας με φυσικό τρόπο!

April 27, 2020

author:

Mommy.gr

Τονώστε το μεταβολισμό σας με φυσικό τρόπο!

Πολλοί άνθρωποι που θέλουν να αδυνατίσουν ή να διατηρήσουν το βάρος τους διερωτώνται συχνά εάν φταίει ο μεταβολισμός τους.
Η αλήθεια είναι ότι πρέπει να βοηθήσουμε τον μεταβολισμό μας να λειτουργεί σωστά και να τον αυξήσουμε έτσι ώστε να μετατρέπει ό,τι τρώμε και ό,τι πίνουμε σε ενέργεια!

Νερό
Εάν αισθάνεστε αφυδατωμένοι ο μεταβολισμός σας αργοπορεί…Πιείτε νερό λοιπόν! Το νερό αναγκάζει το σώμα μας να κάψει θερμίδες!
Άπαχο κρέας
Το άπαχο κρέας είναι γεμάτο σίδηρο το οποίο βοηθάει κατά πολύ στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού μας!
Ασπράδια Αυγών
Τα γεμάτα πρωτεϊνη και βιταμίνες αυγά τροφοδοτούν το μεταβολισμό μας!
Πιπεριές τσίλι
Οι καυτερές πιπεριές περιέχουν ιδιότητες που εκτοξέυουν το μεταβολισμό μας στα ύψη! Μπορούμε να προσθέτουμε μια πολύ μικρή ποσότητα στο γεύμα μας για να δούμε αποτελέσματα!
Καφές
Οι μελέτες δείχνουν πως ο αγαπημένος μας καφές είναι αγαπημένος φίλος και του μεταβολισμού μας! Αρκεί να μην το παρακάνουμε φυσικά!
Πράσινο τσάι
Συνήθως το συστήνουν σε δίαιτα οι ειδικοί καθώς το πράσινο τσάι βοηθάει στο να χάσουμε κιλά. Στην ουσία βοηθάει τον οργανισμό μας να κάνει καύσεις!
Γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα
Τα γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλών λιπαρών είναι σύμμαχοι μας και στέκονται στο πλευρό μας καθώς η κατανάλωση ασβεστίου βοηθάει το σώμα μας να μεταβολίσει πιο εύκολα τα λιπαρά!
Προϊόντα ολικής άλεσης
Άσπρα ψωμιά και μακαρόνια κάνουν το μεταβολισμό μας τεμπέλη. Γι’ αυτό ας αγαπήσουμε τα ολικής άλεσης που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και ενισχύουν τον μεταβολισμό μας!
Φακές
Το σίδηρο που περιέχoυν οι φακές είναι απαραίτητο για να ξυπνήσει το μεταβολισμό μας και να αρχίσει να λειτουργεί υπέρ μας!

Διαβάστε επίσης:

Τροφές που διώχνουν το άγχος!
Έξυπνοι στόχοι, για μείωση βάρους χωρίς δίαιτα

Originally posted 2015-08-18 04:30:01.