mommy
thilasmos
toketos
mycare - φροντίδα
athome
arkoudos
nanny - επιλέγοντας νταντάδες
ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΙΔΕΕΣ ΥΓΕΙΑ & ΑΣΚΗΣΗ

Τα κορυφαία κρύα σνακς για το καλοκαίρι

1 year ago

author:

Mommy.gr

Τα κορυφαία κρύα σνακς για το καλοκαίρι

Δυστυχώς ή ευτυχώς το καλοκαίρι εξαιτίας της υπερβολικής ζέστης μας κόβεται η όρεξη ή δεν μπορούμε να φάμε με άνεση την ίδια ποσότητα. Γι’αυτό χρειαζόμαστε εύκολα, γρήγορα και δροσερά σνακς που να μη μας βαραίνουν και φυσικά να μας χορταίνουν!

Είναι λοιπόν εύλογο να προσφέρετε στους πελάτες σας ακριβώς αυτά που προστάζει η εποχή και οι υψηλές θερμοκρασίες.

Κυπελάκια κατεψυγμένων φρούτων

Ψιλοκόψτε ένα μικρό φρούτο, ρίξτε το σε ένα κύπελλο στην κατάψυξη να παγώσει και σερβίρετε. Κάποια φρούτα που είναι ιδανικά για αυτή τη λύση είναι το σταφύλι, το καρπούζι, το πεπόνι και γενικώς, φρούτα που περιέχουν αρκετό νερό.

Γρανίτες με ροδάκινα και κρέμα

Με τη χρήση ενός απλού μπλέντερ και λίγου πάγου, μπορείτε να κάνετε τις πιο γλυκές, απαλές και απολαυστικότατες γρανίτες του καλοκαιριού με φρέσκα φρούτα. Μετά την επεξεργασία, χρειάζεται μόνο λίγη κρέμα γάλακτος για να ‘ανεβάσει’ αυτές τις κατεψυγμένες λιχουδιές στο επόμενο επίπεδο. Είναι απλώς καταπληκτικές.

Trifle με γιαούρτι και μούσλι

Τι μπορεί να πάει στραβά σε ένα επιδόρπιο με στρώσεις από γλυκές φράουλες, τραγανό μούσλι και κρεμώδους σαντιγύ; Είναι ένα πεντανόστιμο και δροσιστικό γλυκό που θα κάνει εντύπωση.

Μπρουσκέτα με φρέσκια ντομάτα

Αυτή είναι μία από εκείνες τις συνταγές που μοιάζει φανταχτερή και φαίνεται πάρα πολύ περίπλοκη, αλλά τελικά δεν είναι. Εάν μπορείτε να κόψετε μερικές ντομάτες, να τις αλείψετε με λίγο ελαιόλαδο και να ρίξετε λίγο βασιλικό, μπορείτε να κάνετε ένα φρέσκο και νόστιμο τοστ που οι πελάτες σας θα σας ζητάνε για όλο το καλοκαίρι.

 Σαντουιτσάκια τόνου

Αυτό δεν είναι το συνηθισμένο σάντουιτς βασισμένο στην τονοσαλάτα με μαγιονέζα. Είναι μία διαφορετική πρόταση με τόνο που γίνεται με μια ελαφριά βινεγκρέτ, και που μαζί με μία σαλάτα μπορεί να θεωρηθεί μέχρι και δείπνο. Συνδυάστε τόνο με ποικιλία λαχανικών, λίγο λεμόνι, αρκετό ελαιόλαδο, μυρωδικά και λίγο αλάτι, και έχετε την απόλυτη γευστική πρόταση για το καλοκαίρι.

Σουβλάκι φρούτων

Κόβουμε τα φρούτα σε κύβους και τα περνάμε πάνω σε ένα ξυλάκι για σουβλάκια. Το πιο υγιεινό, χρωματιστό και νόστιμο σουβλάκι για μικρούς και μεγάλους. Είναι επίσης μία πολύ ωραία ιδέα για πάρτι.

Πολλές οι επιλογές σε φρούτα τώρα το καλοκαίρι, πολλές και οι επιλογές στο πως θα τα απολαύσουμε. Το σίγουρο είναι ότι τα καλοκαιρινά φρούτα ικανοποιούν την ανάγκη μας για γλυκό, χωρίς να φορτώνουν τον οργανισμό μας με περιττές θερμίδες. Και με μία ωραία παρουσίαση, μπορούμε να παρακινήσουμε τον οποιοδήποτε να τα δοκιμάσει.