mommy
thilasmos
toketos
mycare - φροντίδα
athome
arkoudos
nanny - επιλέγοντας νταντάδες
ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΙΔΕΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Συνταγές που τα παιδιά μας θα λατρέψουν: χυμοί με φρούτα!

June 23, 2019

author:

Mommy.gr

Συνταγές που τα παιδιά μας θα λατρέψουν: χυμοί με φρούτα!

Υλικά
4 1/2 φλιτζάνια 100% φυσικό fruit punch
1 1/2 φλιτζάνι χυμό cranberry
1 1/2 φλιτζάνι χυμό ρόδι
1/3 φλιτζάνια φυσικό χυμό πορτοκάλι
1/2 φλιτζάνι ψιλοκομμένα δαμάσκηνα
1/2 φλιτζάνι σφήνες πορτοκαλιού
1/2 φλιτζάνι σταφύλι (ψιλοκομμένο αν είναι μικρά τα παιδιά)

Εκτέλεση
Ανακάτεψε όλους τους χυμούς σε ένα μεγάλο μπολ. Βαλ’ τους στα ποτήρια και πρόσθεσε τα φρούτα.

Διατροφική αξία
Θερμίδες: 142 kcal
Υδατάνθρακες: 35 gr
Φυτικές ίνες: 1 gr
Πρωτεϊνες: 1 gr
Νάτριο: 10 mg
Ασβέστιο: 29 mg
Σίδηρος: 1 mg

ss_R149446

Originally posted 2014-07-31 07:39:50.