Συνταγές που τα παιδιά μας θα αγαπήσουν: σάντουιτς - "μπουκετάκια"
mommy
thilasmos
toketos
mycare - φροντίδα
ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΙΔΕΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Συνταγές που τα παιδιά μας θα αγαπήσουν: σάντουιτς – "μπουκετάκια"

June 4, 2019

author:

Mommy.gr

Συνταγές που τα παιδιά μας θα αγαπήσουν: σάντουιτς – "μπουκετάκια"

Υλικά
12 φέτες ψωμί ολικής αλέσεως
12 φέτες λευκό ψωμί
πραλίνα σοκολάτας
μαρμελάδα βατομουρο
3 φέτες ροσμπίφ
6 λεπτές φέτες αγγούρι
3 φέτες ζαμπόν ωμοπλάτη
3 φέτες τυρί
3 φέτες καπνιστή γαλοπούλα
3 φέτες τυρί Colby

Εκτέλεση
1. Χρησιμοποιώντας τα ψωμάκια κάνε τους εξής τρεις τύπους σάντουιτς: πραλίνα σοκολάτας με μαρμελάδα βατόμουρο – ροσμπίφ με αγγούρι – ζαμπόν και τυρί- γαλοπούλα με τυρί Colby
2. Για να κόψεις σε όμορφα σχέδια τα ψωμάκια μπορείς να προμηθευτείς ειδικά εργαλεία από το εμπόριο. Διαφορετικά διαμόρφωσέ τα σε στρογγυλό σχήμα τοποθετώντας πάνω τους ένα πιατάκι του καφέ και κόβοντας το γύρω γύρω με το μαχαίρι. Κόψε το εσωτερικό της πάνω φέτας έτσι ώστε να φαίνεται η γέμιση του σάντουιτς.

Διατροφική αξία
Θερμίδες: 156 kcal
Λιπαρά: 3 gr
Υδατάνθρακες: 22 gr
Φυτικές ίνες: 2 gr
Πρωτεϊνες: 4 gr
Νάτριο: 224 mg
Ασβέστιο: 48 mg
Σίδηρος: 2 mg

sandwitch

Originally posted 2014-06-27 07:22:08.