mommy
thilasmos
toketos
mycare - φροντίδα
athome
arkoudos
nanny - επιλέγοντας νταντάδες

ΥΓΕΙΑ & ΑΣΚΗΣΗ

Μετά το εορταστικό δείπνο
δεν πετάμε τίποτα!

Ο απόηχος των γιορτών περιλαμβάνει συνήθως, μια μικρή μελαγχολία, ένα "βομβαρδισμένο σπίτι" και ένα υπέρ-γεμάτο ψυγείο. Η προετοιμασία για το γιορτινό δείπνο σου πήρε ημέρες ολόκληρες και οι...

Χριστουγεννιάτικη γαλοπούλα: Οδηγίες χρήσης

Μπορεί να μην είναι Ελληνική, μπορεί να μην είναι παραδοσιακή, μπορεί να μην είναι εύκολη υπόθεση, η γαλοπούλα όμως έχει κατορθώσει να γίνει η πρωταγωνίστρια του εορταστικού τραπεζιού!...

Πώς να αποφύγουμε, τα περιττά κιλά των Χριστουγέννων

Γράφει η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Βασιλική Γρηγορίου Τα Χριστούγεννα είναι γιορτές που φέρνουν ευτυχία, χαρά ,διασκέδαση, παιχνίδι, δώρα μα και πολλά πολλά γλυκά. Γενικότερα τα Χριστούγεννα είναι...

Ο πραγματικός λόγος που κρυολογούμε και πώς να το αντιμετωπίσουμε

Πολύς κόσμος θεωρεί ότι το κρύωμα προκαλείται από βακτήρια, αλλα αυτό δεν ισχύει. Η γρίπη και το κρύωμα προκαλούνται από ιούς, και το να χρησιμοποιούμε αντιβιoτικά για να...

Κάνοντας μία ώρα άσκησης την ημέρα μειώνουμε σημαντικά τις επιπτώσεις της καθιστικής εργασίας

Το γρήγορο περπάτημα, το ποδήλατο ή άλλη παρόμοια σωματική άσκηση βρέθηκε ότι μπορεί να εξαλείψει τον αυξημένο κίνδυνο θανάτου που σχετίζεται με την παρατεταμένη καθιστική εργασία. Σύμφωνα με...

Η Κλινική Διαιτολόγος Βασιλική Γρηγορίου μας προτείνει Χειμωνιάτικο κέικ με φρούτα του δάσους με χαμηλές θερμίδες

Γράφει η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Βασιλική Γρηγορίου Το χειμώνα, ως γνωστόν με τις χαμηλές θερμοκρασίες, η όρεξη ανοίγει και υπάρχει μια ανεξήγητη επιθυμία για γλυκό. Τα γλυκά...

Προσοχή στα αντιβιοτικά: η λάθος χρήση τους μάς βάζει όλους σε κίνδυνο

Τα αντιβιοτικά μπορούν να είναι πραγματικά σωτήρια, αλλά η λάθος χρήση τους έχει αυξήσει το ποσοστό των ανθεκτικών σε αυτά μικροβίων. Δείτε πώς αυτό μάς επηρεάζει και τι...

Ο απλός λόγος που το λίπος φεύγει τόσο δύσκολα από το σώμα μας

Οι περισσότεροι από εμάς, έχουμε σε κάποιο σημείο του σώματός μας συσσωρευμένο λίπος που θα θέλαμε να μην υπάρχει, ακόμα και αν είμαστε αδύνατοι. Πολλοί έχουμε προσπαθήσει να...

Ακόμα τα παιδιά παίρνουν στο σχολείο … κολατσιό που δεν πρέπει!

Σύμφωνα με έρευνα σε αγγλικά δημοτικά σχολεία, μόνο το 1,6% των μεσημεριανών πακεταρισμένων γευμάτων πληρούν τα διατροφικά πρότυπα της καντίνας. Οι γονείς εξακολουθούν να εφοδιάζουν τα παιδιά τους...

Αύξηση φόρων σε αναψυκτικά με ζάχαρη ζητεί ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας

Έκκληση προς τις κυβερνήσεις όλου του κόσμου απηύθυνε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, ζητώντας την αύξηση των φόρων στα αναψυκτικά που περιέχουν ζάχαρη, προκειμένου με τον τρόπο αυτό να...

Έρευνα: Η εμμηνόπαυση πριν τα 45 χρόνια αυξάνει τον κίνδυνο για προβλήματα στην καρδιά

Σύμφωνα με νέα ολλανδική επιστημονική έρευνα, οι γυναίκες που εμφανίζουν πρόωρη εμμηνόπαυση, δηλαδή πριν από την ηλικία των 45 ετών, εμφανίζουν αυξημένο κίνδυνο για στεφανιαία νόσο. Αντίθετα, ο...

Μήπως η κρυολιπόλυση είναι η λύση που ψάχναμε τόσο καιρό για να αδυνατίσουμε;

Τι είναι η κρυολιπόλυση; Είναι μια νέα μέθοδος, που αντιμετωπίζει δραστικά τα προβλήματα τοπικού λίπους και έχει παρόμοια αποτελέσματα με τη λιποαναρρόφηση. Αποτελεί όμως μια μη επεμβατική λύση,...