mommy
thilasmos
toketos
mycare - φροντίδα
athome
arkoudos
nanny - επιλέγοντας νταντάδες

ΥΓΕΙΑ & ΑΣΚΗΣΗ

Η Κλινική Διαιτολόγος Βασιλική Γρηγορίου μας προτείνει Χειμωνιάτικο κέικ με φρούτα του δάσους με χαμηλές θερμίδες

Γράφει η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Βασιλική Γρηγορίου Το χειμώνα, ως γνωστόν με τις χαμηλές θερμοκρασίες, η όρεξη ανοίγει και υπάρχει μια ανεξήγητη επιθυμία για γλυκό. Τα γλυκά...

Προσοχή στα αντιβιοτικά: η λάθος χρήση τους μάς βάζει όλους σε κίνδυνο

Τα αντιβιοτικά μπορούν να είναι πραγματικά σωτήρια, αλλά η λάθος χρήση τους έχει αυξήσει το ποσοστό των ανθεκτικών σε αυτά μικροβίων. Δείτε πώς αυτό μάς επηρεάζει και τι...

Ο απλός λόγος που το λίπος φεύγει τόσο δύσκολα από το σώμα μας

Οι περισσότεροι από εμάς, έχουμε σε κάποιο σημείο του σώματός μας συσσωρευμένο λίπος που θα θέλαμε να μην υπάρχει, ακόμα και αν είμαστε αδύνατοι. Πολλοί έχουμε προσπαθήσει να...

Ακόμα τα παιδιά παίρνουν στο σχολείο … κολατσιό που δεν πρέπει!

Σύμφωνα με έρευνα σε αγγλικά δημοτικά σχολεία, μόνο το 1,6% των μεσημεριανών πακεταρισμένων γευμάτων πληρούν τα διατροφικά πρότυπα της καντίνας. Οι γονείς εξακολουθούν να εφοδιάζουν τα παιδιά τους...

Αύξηση φόρων σε αναψυκτικά με ζάχαρη ζητεί ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας

Έκκληση προς τις κυβερνήσεις όλου του κόσμου απηύθυνε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, ζητώντας την αύξηση των φόρων στα αναψυκτικά που περιέχουν ζάχαρη, προκειμένου με τον τρόπο αυτό να...

Έρευνα: Η εμμηνόπαυση πριν τα 45 χρόνια αυξάνει τον κίνδυνο για προβλήματα στην καρδιά

Σύμφωνα με νέα ολλανδική επιστημονική έρευνα, οι γυναίκες που εμφανίζουν πρόωρη εμμηνόπαυση, δηλαδή πριν από την ηλικία των 45 ετών, εμφανίζουν αυξημένο κίνδυνο για στεφανιαία νόσο. Αντίθετα, ο...

Μήπως η κρυολιπόλυση είναι η λύση που ψάχναμε τόσο καιρό για να αδυνατίσουμε;

Τι είναι η κρυολιπόλυση; Είναι μια νέα μέθοδος, που αντιμετωπίζει δραστικά τα προβλήματα τοπικού λίπους και έχει παρόμοια αποτελέσματα με τη λιποαναρρόφηση. Αποτελεί όμως μια μη επεμβατική λύση,...

Το HIPP (High Intensity Pilates Program) είναι η απόλυτη επιλογή για να φύγει η κοιλίτσα της εγκυμοσύνης. Δοκίμασέ το!

Στα 10 μαθήματα αισθάνεσαι τη διαφορά, στα 20 τη βλέπουν οι άλλοι και στα 30 έχεις ένα καινούργιο σώμα. Αυτό δήλωνε ο εμπνευστής αυτού του καινοτόμου θεραπευτικού συστήματος...

Έξυπνοι στόχοι, για μείωση βάρους χωρίς δίαιτα

Γράφει ο Κλινικός Διαιτολόγος­ Διατροφολόγος  Γιάννης Δημακόπουλος Το σωματικό σας βάρος βρίσκεται σε μια κατάσταση ισορροπίας και οι θερμίδες αποτελούν βασικό κομμάτι της εξίσωσης. Δημοφιλείς δίαιτες υπόσχονται θεαματικά αποτελέσματα. Για παράδειγμα, αναφέρουν πως αν...

Η ισορροπημένη διατροφή μπορεί να είναι και νόστιμη!

Πόσες φορές δεν έχουμε παρακαλέσει ως μαμάδες τα παιδιά μας να φάνε λαχανικά ή να σταματήσουν να τρώνε ανθυγιεινές τροφές που μόνο βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά δεν τους...