ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΙΔΕΕΣ Archives - Η μανούλα σήμερα!
mommy
thilasmos
toketos
mycare - φροντίδα

ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΙΔΕΕΣ

Γιατί τελικά τα φρούτα και τα λαχανικά συμβάλλουν τόσο στην καλή υγεία;

Όλοι ξέρουμε ότι τα φρούτα και τα λαχανικά μάς κάνουν καλό. Τώρα όμως, οι επιστήμονες προσπαθούν να καταλάβουν ακριβώς γιατί συμβαίνει αυτό. Αρχικά, υπολογίζεται ότι αυτοί που τρώνε φρούτα...

Τροφές που διώχνουν το άγχος!

Η διατροφή τελικά παίζει πολύ σημαντικό ρόλο και για την σωστή ισορροπία της ψυχικής μας κατάστασης! Μελέτες έχουν αποδείξει ότι υπάρχουν συστατικά που περιέχονται σε τροφές τα οποία...

Πώς να εμπλακείτε στους καυγάδες των παιδιών ώστε αυτοί να σταματήσουν [ή να μειωθούν αισθητά]

Ανάγνωση σε 5′ Όλα τα αδέρφια τσακώνονται. Πολεμούν για το δίκιο τους, για τον χρόνο της μαμάς, για την ιδιοκτησία ενός παιχνιδιού, για τόσα και τόσα άλλα. Με...

15 επιστημονικά αποδεδειγμένοι τρόποι για να είμαστε πιο ευτυχισμένοι!

Όλοι μπορούμε να νιώσουμε πιο ευτυχισμένοι: το λέει η επιστήμη. Ξεχάστε την επιτυχία. Τη φήμη. Ξεχάστε τα πλούτη.  Η ευτυχία είναι αυτό που επιθυμούμε όλοι. Δείτε παρακάτω κάποιους τρόπους...

Πώς να πούμε σε ένα μικρό παιδί ότι χρειαζόμαστε προσωπικό χρόνο ή χρόνο για δουλειά

Ανάγνωση σε 4′ Ας πούμε ότι είστε με το παιδί σας στο σπίτι και πρέπει να δουλέψετε. Ή ότι θέλετε να κάνετε ένα διάλειμμα και να «κλέψετε» λίγο...

Προβληματική συμπεριφορά: Δείξτε στα παιδιά την αγάπη σας τις στιγμές που το αξίζουν λιγότερο

Ανάγνωση σε 2,5′ Όταν ένα παιδί συμπεριφέρεται άσχημα, συνήθως υπάρχει μια βαθύτερη ανάγκη που δεν ικανοποιείται ή κάποια δύσκολα συναισθήματα που δεν έχει καταφέρει το παιδί να διαχειριστεί....

Θέτοντας όρια στα παιδιά μας με φιλικότητα, χωρίς να φθείρεται η σχέση μας μαζί τους

Ανάγνωση σε 3′ Τα παιδιά μας χρειάζονται όρια, χωρίς αυτά νιώθουν ανασφάλεια και πλήρη σύγχυση. Όλοι οι γονείς το γνωρίζουν αυτό. Πώς όμως θέτουμε όρια στα παιδιά μας;...

Έξυπνοι στόχοι, για μείωση βάρους χωρίς δίαιτα

Γράφει ο Κλινικός Διαιτολόγος­ Διατροφολόγος  Γιάννης Δημακόπουλος Το σωματικό σας βάρος βρίσκεται σε μια κατάσταση ισορροπίας και οι θερμίδες αποτελούν βασικό κομμάτι της εξίσωσης. Δημοφιλείς δίαιτες υπόσχονται θεαματικά αποτελέσματα. Για παράδειγμα, αναφέρουν πως αν...