mommy
thilasmos
toketos
mycare - φροντίδα
athome
arkoudos
nanny - επιλέγοντας νταντάδες
ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΘΗΛΑΣΜΟΣ

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να αποθηκεύσω το μητρικό γάλα;

2 weeks ago

author:

Mommy.gr

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να αποθηκεύσω το μητρικό γάλα;

Μπορείς να αποθηκεύσεις το μητρικό γάλα και να το κρατήσεις φρέσκο για το μωρό σου σε μια σειρά από τρόπους:

– Σε θερμοκρασία δωματίου (όχι πάνω από 25 βαθμούς C), για μέχρι και 6 ώρες.
– Σε ένα κουτί με παγοκύστες, για έως και 24 ώρες.
– Στο ψυγείο (το πολύ στους 4 βαθμούς κελσίου), για μέχρι 5 ημέρες. Φύλαξε το στο πίσω μέρος του ψυγείου, που είναι πιο κρύο, μακριά από το κρέας, τα αυγά, ή τα άψητα τρόφιμα. Δες εδώ 5+1 συμβουλές για να χειρίζεσαι τα τρόφιμα με ασφάλεια.
– Στον καταψύκτη, για 2 εβδομάδες.
– Στον καταψύκτη στους μείον 18 βαθμούς Κελσίου ή χαμηλότερα, για διάστημα 6 έξι μήνες.

Αν πρέπει να επιστρέψεις στην εργασία σου, προσπάθησε να συνεχίσεις τη ρουτίνα της διανομής και της αποθήκευσης του μητρικού γάλακτος. Έτσι θα διατηρήσεις την παροχή του γάλακτος σου και το μωρό σου θα συνεχίσει να έχει τα οφέλη από το μητρικό  γάλα σου, ακόμα και όταν δεν είσαι μαζί του.

Το πως θα αποθηκεύσεις το γάλα σου εξαρτάται από το πόσο γρήγορα θέλεις να το χρησιμοποιήσεις. Αν σκοπεύεις να το χρησιμοποιήσεις μέσα σε λίγες ημέρες, η ψύξη είναι καλύτερη από την κατάψυξη. Η κατάψυξη καταστρέφει κάποιες από τις ουσίες στο γάλα σου που καταπολεμούν τις λοιμώξεις. Το κατεψυγμένο μητρικό γάλα, βέβαια εξακολουθεί να είναι μια υγιεινή επιλογή για το μωρό σου σε σχέση με το γάλα φόρμουλας.

Αν ψύχεις ή καταψύχεις το γάλα σου, θα πρέπει:
– Να χρησιμοποιείς αποστειρωμένα δοχεία. Προτίμησε πλαστικές φιάλες ή πλαστικά δοχεία μητρικού γάλακτος. Οι γυάλινες φιάλες μπορεί να σπάσουν ή να ραγίσουν.
– Να βάζεις ετικέτες στα δοχεία με τις ημερομηνίες, και να χρησιμοποιείς τα παλιότερα πρώτα.
– Να διατηρείς το θήλαστρο καθαρό. Να χρησιμοποιείς ζεστό νερό και σαπούνι και ξεπλένεις καλά πριν την αποστείρωση.
– Να πλένεις τα χέρια σου πριν από την διανομή του μητρικού γάλακτος. Διατηρώντας τα πάντα όσο το δυνατόν πιο καθαρά θα καταστήσει λιγότερο πιθανό να αναπτυχθούν βακτήρια στο αποθηκευμένο γάλα.

Tips To Freeze Breast MilkΜπορείς να προσθέσεις φρέσκο μητρικό γάλα σε αυτό που είναι ήδη στο ψυγείο, με την προϋπόθεση ότι έχει παραχθεί την ίδια ημέρα. Να θυμάστε, όμως, ότι μπορεί να διατηρηθεί μόνο μέχρι το αρχικό γάλα είναι πέντε ημερών.Αν το γάλα έχει αποθηκευτεί για κάποιο χρονικό διάστημα, μπορεί να παρατηρήσεις ότι διαχωρίζεται. Αυτό είναι φυσιολογικό, οπότε κουνήστε το λίγο για να το αναμίξετε πάλι. Μερικά μωρά πίνουν ευχάριστα κρύο γάλα κατευθείαν από το ψυγείο, ενώ άλλα, το προτιμούν ζεστό. Μπορείς να ζεστάνεις το γάλα τοποθετώντας το σφραγισμένο δοχείο σε ένα μπολ με ζεστό νερό.

Αν σκοπεύεις να καταψύξεις το γάλα σου, καντο το συντομότερο δυνατό μετά την παραγωγή του. Μην παραγεμίζεις τα δοχεία, καθώς το γάλα θα διασταλεί στην κατάψυξη.Το κατεψυγμένο μητρικό γάλα θα πρέπει ιδανικά να αποψυχθεί στο ψυγείο, και να αποθηκευτεί εκεί για 12 ώρες. Ποτέ μην ξαναπαγώσεις μητρικό γάλα έχει ήδη αποψυχθεί.

Μην μπεις στον πειρασμό να ξεπαγώσεις ή να θερμάνεις το μητρικό γάλα στο φούρνο μικροκυμάτων. Αν βιάζεσαι, απόψυξέ το κάτω από αρχικά δροσερό και στη συνέχεια ζεστό τρεχούμενο νερό, ή τοποθέτησε το σε ένα μπολ με ζεστό νερό. Σκούπισε εξωτερικά το δοχείο προτού το ανοίξεις και χρησιμοποίησε το αμέσως.

Originally posted 2014-08-29 09:21:19.