mommy
thilasmos
toketos
mycare - φροντίδα
athome
arkoudos
nanny - επιλέγοντας νταντάδες
ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΥΓΕΙΑ

Περίοδος εγκυμοσύνης: καιρός να σε φροντίσουν!

October 6, 2018

author:

Mommy.gr

Περίοδος εγκυμοσύνης: καιρός να σε φροντίσουν!

Δεν σταματά η φροντίδα του σώματος σου τώρα που είσαι έγκυος. Πόσο μάλιστα που τώρα οφείλεις να σκέφτεσαι για δύο. Το μωρό σου καλό είναι να σε νιώθει να αισθάνεσαι όμορφα.
Το μασάζ με αμυγδαλέλαιο και λάδι jojoba ανακουφίζει και χαρίζει ευεξία. Αν μάλιστα είσαι από εκείνους τους ανθρώπους που έχουν την τάση να έχουν κατακράτηση υγρών στα πόδια τους, το λεμφικό μασάζ λειτουργεί τέλεια. Υπάρχουν σημεία στην Αθήνα και σε μεγάλες πόλεις που έχουν τμήμα ειδικά για εγκύους, όπου τα κρεβάτια του μασάζ έχουν με ιδικές τρύπες για την κοιλιά και το στήθος.
Επίσης τα πόδια σου ταλαιπωρούνται πολύ αυτή την περίοδο, καθώς υποστηρίζουν όλο το επιπλέον βάρος της εγκυμοσύνης, που παίρνεις σε λίγους μήνες μέσα ενώ από την άλλη έχουν πρηστεί και από την κατακράτηση υγρών. Το ζεστό ποδόλουτρο μαζί με αρωματικά σαπούνια ή έλαια στο νερό θα σε ανακουφίσει και θα σε κάνει να αισθανθείς αμέσως καλύτερα. Διάβασε επίσης: Όλα όσα θέλεις να ξέρεις για το πρήξιμο των ποδιών στην εγκυμοσύνη
Επίσης, ένας ακόμα όμορφος τρόπος για να περιποιηθείς τα κάτω άκρα σου, είναι ένα πεντικιούρ και μία αποτρίχωση ειδικά λίγες εβδομάδες πριν τον τοκετό.
Είναι εξίσου σημαντικό, να φροντίζεις το στήθος σου, για να το προετοιμάσεις για τον θηλασμό. Η επιδερμίδα στην περιοχή, θα είναι πιο σφριγηλή αν είναι καλά ενυδατωμένη. Έτσι φρόντισε να εφαρμόζεις το πρωί και το βράδυ μία έξτρα ενυδατική κρέμα στο στήθος και στο λαιμό, κάνοντας απαλό μασάζ.
Πολλά ροφήματα είναι το ιδανικό για την μείωση της κατακράτησης. Χυμοί φρούτων και ζεστό ή παγωμένο τσάι θα σε κάνει να αισθάνεσαι πιο φρέσκια. Κόψε τα μαλλιά σου σε μια όμορφη και άνετη κουπ, που δεν χρειάζεται πολύ περιποίηση για να φαίνεται χτενισμένο. Ένα καρέ (σε κοντό ή πιο μακρύ) είναι μια καλή επιλογή για όλους τους τύπους μαλλιών. Κάνε επίσης μια κούρα ομορφιάς στο πρόσωπο και χαλάρωσε όσο σε περιποιούνται με chill out μουσική, που να ξέρεις, την ακούει και το μωρό σου!

Διάβασε ακόμα: Είσαι έγκυος? Ό,τι καλύτερο!

Originally posted 2015-01-25 04:58:59.