mommy
thilasmos
toketos
mycare - φροντίδα
athome
arkoudos
nanny - επιλέγοντας νταντάδες
LIFESTYLE ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΠΑΙΔΙΚΟ ΠΑΡΤΙ

Μη αλκοολούχα ποτά για εγκύους και παιδιά!

4 years ago

author:

Mommy.gr

Μη αλκοολούχα ποτά για εγκύους και παιδιά!

Tα μη αλκοολούχα κοκτέιλ είναι διασκεδαστικά να τα φτιάχνουμε, νόστιμα να τα πίνουμε και ιδανικά για ένα γρήγορο κέρασμα! Αν μιλάμε μάλιστα για την περίοδο της εγκυμοσύνης είναι μια ιδανική λύση, αφού το αλκοόλ δεν ενδείκνυται. Επιπλέον, ακόμη και τα παιδιά μας μπορούν να δοκιμάσουν ένα! Ας δούμε μερικές ιδέες που μπορούμε να δοκιμάσουμε!

Τι θα χρειαστούμε:
– σφηνοπότηρο (25 ml)
– Σέικερ
– Καλαμάκια
– Πάγο
– Φέτες λεμονιού, ανανά, πορτοκαλιού ή κεράσια για γαρνιτούρα
– Μπλέντερ

1. Κοκτέιλ Μήλου

5293dc85-4e80-40fb-87ef-1f1ac0a8641bΥλικά
2 μεγάλα μήλα
1 ποτήρι βραστό νερό
Μια πρέζα ζάχαρη
πάγος
Εκτέλεση
Ψιλοκόβουμε τα μήλα και τα περιχύνουμε με το βραστό νερό. Πασπαλίζουμε με τη ζάχαρη και το αφήνουμε να σταθεί για λίγα λεπτά. Σουρώνουμε το υγρό, αφήνουμε να κρυώσει και σερβίρουμε με μπόλικο τριμμένο πάγο. Γαρνίρουμε με φέτες μήλου ή λεμονιού.

2. Virgin Mary
5293d414-b844-467e-89f1-0d8ac0a8641bΤο κλασικό κοκτέιλ … χωρίς τη βότκα!
Υλικά
ένα stick σελερι
90 ml χυμός ντομάτας
15ml χυμός λεμονιού
λίγη γουώστερ σως
πιπέρι
παγος
Εκτέλεση
Γεμίζουμε ένα ψηλό ποτήρι με παγάκια, προσθέτουμε τα υλικά και ανακατεύουμε με το stick του σέλερι. Γαρνίρουμε με μια φέτα λεμόνι!

5293dae8-09b4-4432-b174-35b9c0a8641a3. Tangerine Dream
Υλικά
75 ml χυμός γκρέιπφρουτ
75 ml χυμός πορτοκαλιού
50 ml χυμός λεμονιού
παγος
Εκτέλεση
Γεμίζουμε ένα ποτήρι με παγάκια και περιχύνουμε με τους χυμούς!

4. Παραδοσιακή λεμονάδα
5293d4ce-a9f0-418c-9b80-1054c0a8641bΥλικά
150g ζάχαρη άχνη
ξύσμα από τρία λεμόνια
χυμός από έξι λεμόνια
λίγη φρέσκια μέντα
πάγος
Εκτέλεση
Γεμίζουμε μια κατσαρόλα με ζεστό νερό και διαλύουμε τη ζάχαρη άχνη μέχρι να γίνει σιρόπι. Προσθέτουμε το ξύσμα και τον χυμό λεμονιού. Αφήνουμε να κρυώσει και στη συνέχεια το μεταγγίζουμε σε μια κανάτα. Σερβίρουμε με παγάκια, με ένα κλαδάκι μέντας.

5. Smoothie σοκολάτα – φράουλα
5293dbfa-f074-4178-af63-2167c0a8641bΥλικά
2 κουταλάκια του γλυκού σκόνη κακάο
1 κουταλάκι του γλυκού ζεστό νερό
1 φλιτζάνι γάλα
4 κουταλιές της σούπας κατεψυγμένες φράουλες
τριμμένη σοκολάτα
4 παγάκια
Εκτέλεση
Αναμιγνύουμε τη σκόνη κακάο με το ζεστό νερό σε ένα μπολ και ανακατεύουμε μέχρι το κακάο διαλυθεί. Τοποθετούμε το μείγμα κακάο σε ένα μπλέντερ μαζί με τα υπόλοιπα συστατικά και χτυπάμε το μείγμα για 40 δευτερόλεπτα. Σερβίρουμε με λίγη τριμμένη σοκολάτα.

6. Παγωμένο ρόδι
5293d575-f1fc-4fe6-bbb1-303bc0a8641aΥλικά

100 ml γρεναδίνη
θρυμματισμένος πάγος
Εκτέλεση
Βάζουμε τον πάγο σε ένα ποτήρι, προσθέτουμε τη γρεναδίνη. Σερβίρουμε με καλαμάκι και μια φέτα μήλου!

7. Γρανίτα
Η γρανίτα είναι βασικά ένα σορμπέ, αλλά πίνεται πολύ ωραία και σαν ποτό
5294a5dc-1964-408b-9a0b-2547c0a8641aΥλικά για το σιρόπι
100-200g ζάχαρη
100ml νερό
Υλικά για τη γρανίτα
6 μέρη καρπούζι πουρέ
1 μέρος κρύο σιρόπι
Χυμός από ένα lime
Εκτέλεση
Ζεσταίνουμε τη ζάχαρη μέσα στο νερό, μέχρι να γίνει σιρόπι. Αναμιγνύουμε τον πουρέ καρπούζι, με το σιρόπι και το χυμό λάιμ. Καταψύχουμε, περιστασιακά αναδύοντας με ένα πιρούνι. Σερβίρουμε με καλαμάκι

5293dcd8-3da4-4bec-b268-37e0c0a8641a8. Atomic cat
Υλικά

100ml χυμός πορτοκαλιού
100ml tonic water
τριμμένος πάγος
Εκτέλεση
Βάζουμε τους χυμούς σε ένα μεγάλο ποτήρι και συμπληρώνουμε στην κορυφή με θρυμματισμένο πάγο. Σερβίρουμε με μια φέτα πορτοκάλι και ένα κερασάκι.

9. Earth shake
5293dd23-6818-4f17-b068-21b6c0a8641bΥλικά
κούνημα της Γης
1 1/2 φλιτζάνι χυμός ανανά
1/2 φλιτζάνι κομμάτια ανανά
1 μεγάλο ξεφλουδισμένο και ψιλοκομμένο καρότο
παγάκια
Εκτέλεση
Βάζουμε τα υλικά σε ένα μπλέντερ για 30 δευτερόλεπτα και σερβίρουμε με πάγο και ένα καλαμάκι. Γαρνίρουμε με μια φέτα πορτοκάλι και ένα κερασάκι.

10. Smoothie αβοκάντο
5293dd3d-b158-4610-a476-1f61c0a8641bΥλικά
1 λίτρο γάλα
2-3 μισά και ξεφλουδισμένα αβοκάντο
Εκτέλεση
Βάζουμε τα υλικά στο μπλέντερ και ανακατεύουμε μέχρι να γίνει λείο.

 

 

5293dd60-9fe4-464a-ba5b-382cc0a8641a11. Lemon blueberry cooler
Υλικά
175ml λεμονάδα
50 ml ανθρακούχο νερό
35g φρέσκα ή κατεψυγμένα βατόμουρα
Λίγη μέντα
Θρυμματισμένος πάγος
Εκτέλεση
Αναμιγνύουμε τη λεμονάδα, το ανθρακούχο νερό και τα βατόμουρα, περιχύνουμε με θρυμματισμένο πάγο και γαρνίρουμε με ένα κλαδάκι μέντας. Σερβίρουμε με μια φέτα λεμόνι.

5293dd7d-e2d4-4a52-b053-21cfc0a8641b12. Smoothie βανίλια μπανάνα
Υλικά

2 μπανάνες
1 φλιτζάνι παγωτό βανίλια
1 φλιτζάνι γάλα
1/2 φλιτζάνι φρέσκο πορτοκάλι
1/2 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
Εκτέλεση
Κόβουμε τις μπανάνες και τις βάζουμε στο μπλέντερ μαζί με το παγωτό. Προσθέτουμε το γάλα, τον φρέσκο χυμό πορτοκάλι και το εκχύλισμα βανίλιας. Ανακατεύουμε μέχρι να πήξει και να είναι λείο.

5293dd0d-f870-4636-b314-2156c0a8641b13. Strawberry sparkle punch
Υλικά

4 φλιτζάνια φράουλες
85g ζελέ σκόνη
175ml λεμονάδα
800ml χυμός μούρων
800ml τζιτζιμπύρα
2 φλιτζάνια παγωμένο νερό
Εκτέλεση
Πολτοποιούμε τις φράουλες στο μπλέντερ και τις τοποθετούμε μέσα σε ένα μεγάλο ποτήρι. Διαλύουμε το ζελέ σε βραστό νερό και το ανακατεύουμε με τη λεμονάδα. Προσθέτουμε το μείγμα στο ποτήρι μαζί με το χυμό μούρων, τη τζιτζιμπύρα και το παγωμένο νερό.

5293dd97-a42c-4a25-a499-23e7c0a8641b14.Toothless shark
Υλικά

1/2 κουταλιά της σούπας γρεναδίνη
6 κουταλιές της σούπας χυμός πορτοκαλιού
1/2 κουταλιά της σούπας χυμός λάιμ
Εκτέλεση
Ρίχνουμε τη γρεναδίνη σε ένα μακρύ ποτήρι και ανακατεύουμε το χυμό πορτοκαλιού και το χυμό λάιμ χωριστά. Προσεκτικά χύνουμε το πορτοκαλί και το λάιμ μέσα στο ποτήρι για να πετύχουμε ένα πολύχρωμο πολυεπίπεδο εφέ.

5293dde6-5c30-462b-816b-3819c0a8641a15. Golden glow punch
Υλικά
75 ml χυμού πορτοκαλιού
75 ml λεμονάδα
25 ml χυμό μήλου
50 ml τζιτζιμπύρα
Παγάκια
Εκτέλεση
Ανακατεύουμε σε ένα μπολ και σερβίρουμε με παγάκια και μια φέτα λεμόνι.

Διάβασε ακόμα: Πόσο ασφαλής είναι η κατανάλωση αλκοόλ στην εγκυμοσύνη;