vasilikigrigoriou

Superfoods: Να τρώει το παιδί μου ή όχι;

9 months ago ΠΑΙΔΙ ΠΑΙΔΙ

Γράφει η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Βασιλική Γρηγορίου Τα superfoods ορίζονται ως οι τροφές που σε μικρή ποσότητα προσφέρουν πληθώρα βιταμινών, μεταλλικών στοιχείων, φυτικών ινών και ω-3 λιπαρών...

Οι φυσικοί χυμοί στη διατροφή των παιδιών

Γράφει η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Βασιλική Γρηγορίου Τα φρούτα και τα λαχανικά χαρακτηρίζονται ως "δυναμίτες υγείας", επάξια ο τίτλος αντιπροσωπεύει τη θρεπτική τους περιεκτικότητα, εφόσον εφοδιάζουν τον...

Εναλλακτικά καλοκαιρινά σνακ για εγκύους

Γράφει η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Βασιλική Γρηγορίου Το καλοκαίρι είναι αγαπημένη περίοδος μικρών και μεγάλων. Αλλά οι γυναίκες που διανύουν την σημαντικότερη περίοδο της ζωής τους, ανησυχούν...

Παιδικές διατροφικές λύσεις για την παραλία

Γράφει η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Βασιλική Γρηγορίου Ήλιος, θάλασσα, χαλάρωση... Αυτό είναι το καλοκαίρι. Τα μικρά ζιζάνια ξεσαλώνουν παίζοντας με τις ώρες στην παραλία. Αυτές , όμως,...

Παγωτά: Ο καλοκαιρινός πειρασμός των παιδιών

Γράφει η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Βασιλική Γρηγορίου Το καλοκαίρι φτάνει με γοργούς ρυθμούς. Η αγαπημένη περίοδος των μικρών μας ζιζανίων που σταματούν τις σχολικές υποχρεώσεις και ξεκινούν...

Προτεινόμενο διαιτολόγιο εγκυμοσύνης

Γράφει η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Βασιλική Γρηγορίου H διατροφή της γυναίκας στην εγκυμοσύνη επιβάλλεται να είναι ποιοτική και θρεπτική. Η εγκυμονούσα θα πρέπει να αποφεύγει την υπέρμετρη...

Διατροφικές συμβουλές Τσικνοπέμπτης για παιδιά

Γράφει η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Βασιλική Γρηγορίου Το έθιμο της Τσικνοπέμπτης θεωρείται, ότι προέρχεται από τα βάθη της αρχαιότητας και συνδέεται με τις βακχικές γιορτές των αρχαίων...

Πώς να αποφύγουμε, τα περιττά κιλά των Χριστουγέννων

Γράφει η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Βασιλική Γρηγορίου Τα Χριστούγεννα είναι γιορτές που φέρνουν ευτυχία, χαρά ,διασκέδαση, παιχνίδι, δώρα μα και πολλά πολλά γλυκά. Γενικότερα τα Χριστούγεννα είναι...

Πως το παιδί σας θα αγαπήσει τη σωστή διατροφή

Γράφει η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Βασιλική Γρηγορίου Ένα από τα συνηθέστερα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι γονείς καθώς το παιδί τους μεγαλώνει είναι η άρνηση διάφορων θρεπτικών τροφίμων....

Η Κλινική Διαιτολόγος Βασιλική Γρηγορίου μας προτείνει Χειμωνιάτικο κέικ με φρούτα του δάσους με χαμηλές θερμίδες

Γράφει η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Βασιλική Γρηγορίου Το χειμώνα, ως γνωστόν με τις χαμηλές θερμοκρασίες, η όρεξη ανοίγει και υπάρχει μια ανεξήγητη επιθυμία για γλυκό. Τα γλυκά...

Η δυσπεψία και οι καούρες στην εγκυμοσύνη

Γράφει η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Βασιλική Γρηγορίου Η εγκυμοσύνη είναι μια από τις σημαντικότερες εμπειρίες που μπορεί να ζήσει μια γυναίκα. Πέρα από τα ευχάριστα γεγονότα που βιώνει...

Πώς να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα στην εγκυμοσύνη

Γράφει η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Βασιλική Γρηγορίου Η εγκυμοσύνη, αναμφισβήτητα είναι η σημαντικότερη περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας. Αποτελεί, την πιο ευχάριστη εμπειρία, η οποία όμως εμφανίζει...

Παιδική Παχυσαρκία: Η άσκηση ως μέσο πρόληψης αλλά και καταπολέμησης

Γράφει η Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Βασιλική Γρηγορίου Η παιδική παχυσαρκία είναι είναι ένα σύγχρονο κοινωνικό φαινόμενο με δυσάρεστες προεκτάσεις. Ένα παιδί για να θεωρηθεί παχύσαρκο, θα πρέπει...