Tag: vasilikigrigoriou


Εναλλακτικά καλοκαιρινά σνακ για εγκύους

Το καλοκαίρι είναι αγαπημένη περίοδος μικρών και μεγάλων. Αλλά οι γυναίκες που διανύουν την σημαντικότερη περίοδο της ζωής τους, ανησυχούν για τη διατροφή τους κατά την περίοδο των διακοπών, και ειδικά στην παραλία.  Η διατροφή της εγκύου επιβάλλεται να είναι πλούσια σε θρεπτικά  συστατικά......

περισσότερα


Παιδικές διατροφικές λύσεις για την παραλία

Γράφει η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Βασιλική Γρηγορίου Ήλιος, θάλασσα, χαλάρωση… Αυτό είναι το καλοκαίρι. Τα μικρά ζιζάνια ξεσαλώνουν παίζοντας με τις ώρες στην παραλία. Αυτές , όμως, οι κλιματικές αλλαγές  επηρεάζουν τις ενεργειακές ανάγκες, όπως και την πρόσληψη απαραίτητων συστατικών, ειδικά στα παιδιά......

περισσότερα


Παγωτά: Ο καλοκαιρινός πειρασμός των παιδιών

Γράφει η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Βασιλική Γρηγορίου Το καλοκαίρι φτάνει με γοργούς ρυθμούς. Η αγαπημένη περίοδος των μικρών μας ζιζανίων που σταματούν τις σχολικές υποχρεώσεις και ξεκινούν τα καλοκαιρινά παιχνίδια. Ειδικής εκτίμησης χαίρουν τα παγωτά, ο καλοκαιρινός εφιάλτης των μαμάδων. Η θρεπτική αξία......

περισσότερα


Προτεινόμενο διαιτολόγιο εγκυμοσύνης

Γράφει η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Βασιλική Γρηγορίου H διατροφή της γυναίκας στην εγκυμοσύνη επιβάλλεται να είναι ποιοτική και θρεπτική. Η εγκυμονούσα θα πρέπει να αποφεύγει την υπέρμετρη κατανάλωση τροφής ακόμα και αν είναι υγιεινή. Το διαιτολόγιο της  είναι απαραίτητο να προσφέρει όλα τα......

περισσότερα


Πώς να χάσετε τα κιλά της εγκυμοσύνης

Γράφει η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Βασιλική Γρηγορίου Η εγκυμοσύνη είναι μία από τις σημαντικότερες εμπειρίες που ζει μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της ζωή της. Η περίοδος μετά την κύηση, συνήθως είναι από τις πιο ενοχλητικές καταστάσεις που βιώνουν οι μαμάδες, λόγω των......

περισσότερα


Η παιδική διατροφή στη νηστεία

Γράφει η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Βασιλική Γρηγορίου Οι περισσότεροι γονείς τη συγκεκριμένη περίοδο αναρωτιέστε εάν το παιδί σας μπορεί να νηστέψει και τι πρέπει να φάει ώστε να μην έχει διατροφικές ελλείψεις. Σίγουρα η περίοδος της νηστείας είναι ευκαιρία για χορτοφαγική διατροφή. Από......

περισσότερα


Καθαρά Δευτέρα και εγκυμοσύνη

Γράφει η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Βασιλική Γρηγορίου Η καθαρά Δευτέρα είναι ένα αγαπητό έθιμο στη χώρα μας. Είναι δημοφιλές για το πέταγμα του χαρταετού και για το πλήθος των σαρακοστιανών εδεσμάτων που καταναλώνονται την ημέρα εκείνη. Οι εγκυμονούσες πρέπει να προσέξουν ιδιαίτερα τι......

περισσότερα


Διατροφικές συμβουλές Τσικνοπέμπτης για παιδιά

Γράφει η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Βασιλική Γρηγορίου Το έθιμο της Τσικνοπέμπτης θεωρείται, ότι προέρχεται από τα βάθη της αρχαιότητας και συνδέεται με τις βακχικές γιορτές των αρχαίων Ελλήνων και Ρωμαίων. Είναι ένα έθιμο που έχει αντέξει στο πέρασμα των αιώνων και μέχρι σήμερα......

περισσότερα


Πώς να αποφύγουμε, τα περιττά κιλά των Χριστουγέννων

Γράφει η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Βασιλική Γρηγορίου Τα Χριστούγεννα είναι γιορτές που φέρνουν ευτυχία, χαρά ,διασκέδαση, παιχνίδι, δώρα μα και πολλά πολλά γλυκά. Γενικότερα τα Χριστούγεννα είναι οι αγαπημένες γιορτές των παιδιών μας και των μεγάλων. Οι κουραμπιέδες και τα μελομακάρονα δεν λείπουν......

περισσότερα


Πως το παιδί σας θα αγαπήσει τη σωστή διατροφή

Γράφει η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Βασιλική Γρηγορίου Ένα από τα συνηθέστερα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι γονείς καθώς το παιδί τους μεγαλώνει είναι η άρνηση διάφορων θρεπτικών τροφίμων. Έρευνες δείχνουν ότι τα παιδιά τείνουν να επιλέγουν τροφές που περιέχουν μεγάλες ποσότητες ζάχαρης και λιπαρών......

περισσότερα


Page 1 of 212