ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΣΧΕΣΕΙΣ

5 συμβουλές για μητέρες που παραμελούν τον εαυτό τους

9 months ago

author:

5 συμβουλές για μητέρες που παραμελούν τον εαυτό τους

Τα παιδιά είναι πάντα η προτεραιότητα μιας μητέρας. Για την ίδια καμία υπέρβαση δεν υπολογίζεται ως θυσία. Είναι αυτονόητες πράξεις αγάπης και προσφοράς για ό,τι πολυτιμότερο έχει στη ζωή της. Τα παιδιά όμως για να είναι ευτυχισμένα, έχουν ανάγκη από ευτυχισμένες μητέρες. Αν είστε αγχωμένη, κουρασμένη, ταλαιπωρημένη και αυτό φαίνεται, μην νομίζετε πως τα παιδιά δεν το παρατηρούν ή το προσπερνούν. Η όψη μιας μητέρας που παραμελεί και δεν φροντίζει τον εαυτό της, είναι άγχος για το παιδί. Όσο πιο ισορροπημένες, υγιείς και χαμογελαστές είστε εσείς, τόσο καλύτερα νιώθουν και τα παιδιά σας. Δεν είναι περίπατος αλλά γίνεται. Πώς; Παρακάτω 5 συμβουλές για μανούλες που παραμελούν τον εαυτό τους.

-Μην υποτιμάτε την αξία σας αν δεν προσφέρετε οικονομικά στο σπίτι

Αν δεν εργάζεστε και άρα δεν συμβάλετε οικονομικά στην οικογένεια, αυτό δεν είναι κάτι για το οποίο θα έπρεπε να νιώθετε άσχημα ή να υποτιμάτε τον εαυτό σας. Η συνεχής ενασχόλησή σας με την ανατροφή των παιδιών και τη φροντίδα του νοικοκυριού είναι ανεκτίμητης αξίας. Αν μάλιστα ρωτήσετε μια εργαζόμενη μητέρα, θα καταλάβετε πόσες τύψεις νιώθει εκείνη από την μεριά της για το γεγονός ότι δεν μπορεί να προσφέρει στο σπίτι όσα εσείς. Λάθος και αυτό που νιώθει η εργαζόμενη μητέρα βεβαίως. Μια μητέρα που μένει στο σπίτι για να μεγαλώσει τα παιδιά της και να φροντίσει το νοικοκυριό της, είναι με έναν άλλο τρόπο μια σκληρά εργαζόμενη μητέρα. Και ποιος είπε ότι δεν συμβάλετε εσείς στα οικονομικά του σπιτιού; Εσείς έχετε τον έλεγχο και το μεγάλο βάρος της σωστής διαχείρισής τους, συνεπώς χαλαρώστε του ώμους σας. Αυτό που κάνετε είναι και δύσκολο και πολύτιμο.

-Πάρτε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας

Είναι σημαντικό να βρίσκετε χρόνο για τον εαυτό σας. Όσα και αν κάνετε για την οικογένειά σας, το πώς σας βλέπουν είναι σημαντικό για την ευτυχία τους. Τα παιδιά και ο σύντροφός σας, θέλουν να σας βλέπουν όμορφη, υγιή, ξεκούραστη, ευτυχισμένη. Αν έχετε νεύρα, θλίψη, θυμό, κακή και απεριποίητη εικόνα, τους μεταφέρετε άγχος ότι κάτι δεν πάει καλά. Ότι ίσως είστε άρρωστη ή κινδυνεύετε να αρρωστήσετε και αυτό δίνει μεγάλο άγχος και στενοχώρια στα παιδιά. Τα γεμίζει ανασφάλεια. Αφήστε μια δουλειά του σπιτιού για την επόμενη μέρα και ασχοληθείτε με τον εαυτό σας. Ντυθείτε, βαφτείτε και περιμένετέ τους να επιστρέψουν από το σχολείο και τη δουλειά με χαμόγελο και ζεστό φαγητό.

-Μην διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια

Αν πάλι δυσκολεύεστε να τα βγάλετε πέρα, δεν είναι ντροπή και κακό να ζητήσετε βοήθεια. Μιλήστε με τον σύντροφό σας για όλα όσα σας απασχολούν και βρείτε τη χρυσή τομή. Δεν είναι ντροπή να του πείτε ότι ο συνδυασμός της φροντίδας του νοικοκυριού και των παιδιών είναι εξοντωτικός για εσάς. Μπορείτε να προτείνετε να σας βοηθάει στην φροντίδα των παιδιών η μητέρα σας ή η μητέρα του αν όχι μια νταντά. Διαφορετικά, μπορείτε να προτείνετε να σας βοηθάει μια γυναίκα στις δουλειές του σπιτιού κάθε δεύτερο Σαββατοκύριακο όπου πρέπει να κάνετε τη γενική καθαριότητα του σπιτιού σας.

-Βγάλτε από το μυαλό σας ότι μπορείτε να κάνετε τα πάντα, πριν καταρρεύσετε

Το πιο σημαντικό από όλα είναι να σταματήσετε να σκέφτεστε ότι μπορείτε να αντεπεξέλθετε σε όλες τις υποχρεώσεις του σπιτιού χωρίς πρόβλημα. Είναι αδύνατον να τα καταφέρετε όλα το ίδιο καλά. Δεν είστε προγραμματισμένη ως μηχάνημα. Είστε άνθρωπος και οι αντοχές σας είναι πολύ συγκεκριμένες. Μην υπερβαίνετε τον εαυτό σας για να μην καταρρεύσετε.

-Δώστε προτεραιότητα στον γάμο σας

Είστε μητέρα αλλά είστε και σύντροφος. Μην παραμελείτε τον σύντροφό σας, μην ξεσπάτε πάνω του το άγχος και την κούρασή σας. Ό,τι κι αν γίνει, είναι ο άνθρωπος που ερωτευθήκατε και επιλέξατε να κάνετε μαζί του οικογένεια. Γίνετε όμορφη για εκείνον, αφήστε τα παιδιά στη γιαγιά για να του ετοιμάσετε μια έκπληξη, ζήστε τον. Η ζωή πολλές φορές τα φέρνει αναπάντεχα δύσκολα. Αποφύγετε να κάνετε πράγματα που μπορεί να μετανιώσετε στο μέλλον ή να μπουν στην κατηγορία «χαμένος χρόνος»…