Τι μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε το μωράκι σας να κατέβει

Τι μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε το μωράκι σας να κατέβει

Γράφει ο Μαιευτήρας – Γυναικολόγος
Θεοφάνης Κατερινάκης

Στο παρακάτω άρθρο σας παρουσιάζω τι μπορεί να κάνει μια έγκυος έτσι ώστε να βοηθήσει την κάθοδο και εμπέδωση του μωρού της.

Πρέπει να τονίσουμε ότι για την επιτυχία αυτού του εγχειρήματος θα πρέπει να υπάρχει συνεχής καθοδήγηση από τη μαία ή τον γιατρό σας, υπομονή και αμέριστη συμμετοχή και βοήθεια από το σύντροφο της!

Τα βαθιά καθίσματα με την καθοδήγηση των μαιών, το περπάτημα, το ανεβοκατέβασμα της σκάλας, οι κυκλικές ασκήσεις της λεκάνης είτε πάνω σε ειδική μπάλα, είτε χωρίς. Προσοχή: φροντίστε να κρατιέστε από μια καρέκλα ή να στηρίζεστε από τον σύντροφο σας, το κάθισμα οκλαδόν, καθώς και άλλες ασκήσεις που συνήθως πραγματοποιούνται στα πλαίσια προετοιμασίας για τον τοκετό, φαίνεται να έχουν θετική επίδραση.

Ένα άλλο τέχνασμα, του οποίου οι ρίζες είναι στην αρχαιότητα, είναι η εναλλαγή θερμότητας. Μπορείτε λοιπόν να βάζετε ένα κρύο επίθεμα εκεί που είναι το κεφάλι του μωρού σας και ένα χλιαρό εκεί που θέλετε να πάει, κάτω δηλαδή, έτσι το μωρό σας καθοδηγείται από εσάς να πηγαίνει προς το πιο ζεστό σημείο.

Σε καμία περίπτωση μην κάνετε κάτι από μόνες σας, χωρίς τη σύμφωνη γνώμη και στενή παρακολούθηση του γιατρού και της μαίας σας.

Θεοφάνης Κατερινάκης
Μαιευτήρας-Γυναικολόγος
fanis@katerinakis.gr
www.katerinakis.gr

Share